亂做頸椎操，可導致癱瘓或死亡！

    頸椎由7塊小骨頭層疊而成，像根小細棍，為何能支撐重達7公斤的頭顱？
    關鍵就在于頸椎穩定的生物力學結構！頸椎穩定的生物力學結構使來自頭部的壓力和沖擊力能均勻分散于各節頸椎，使頸椎及其周圍的肌肉韌帶處于負荷最輕、抗沖擊抗疲勞能力最強、頸椎間盤最不容易突出的狀態。

　  只要頸椎生物力學結構正常，人就不可能得頸椎病，正如中醫所說：“正氣存內，邪不可干”。所有頸椎病，都是建立在頸椎生物力學結構紊亂的基礎之上的，沒有力學結構的紊亂，就沒有頸椎病。
    但是，由于長期姿勢不良，使頸椎經常處于側向扭曲或生理曲度反弓、變直的狀態，這損壞了頸椎的生物力學結構，使頸椎失衡失穩，這是導致各型頸椎病的最根本病因。

　　除了頸椎曲度問題，頸椎的側向扭曲也至關重要，但卻是一般醫生和病人都不了解的 ，側向扭曲將導致頸椎錯位，包括“環樞椎關節錯位”（或稱半脫位）：

　   
    許多頸椎病人，頸椎生物力學結構的損壞已經相當嚴重，比如頸椎間盤突出、生理曲度反弓或變直 、頸椎錯位（半脫位）……等，就像一幢傾斜的高樓，這時的頸椎，已經經不起“風吹草動”了。有些病人聽說頸椎病應該做“頸椎操”，而且“越動越好”、“越痛越要動”，于是每天早起站在操場上拼命搖頭晃腦……，殊不知，這樣做，是極為危險的事，甚至有可能是在與死神開玩笑！

    當頸椎生物力學結構正常時，頸椎周圍的肌肉只要使用10%力量，就足以應對一般的活動需求。
    當頸椎生物力學結構紊亂時，如生理曲度變直、反弓或產生了側向扭曲，這時，頸椎周圍的肌肉需要使用80%-120%的力量，才能保持頸椎處于不崩潰的邊緣。所以，有的人即使什么都不做，或者稍微看一會兒電腦，就非常酸痛，稍微受到一點沖擊或活動，就有可能造成頸部損傷！

　  我們知道：積極、正確的頸部肌肉鍛煉可以增強頸椎生物力學結構的穩定性、強化正常的頸椎生理曲度、促進血液淋巴循環，能有效預防并減輕頸椎病。但是，并非所有的鍛煉都是有益的，盲目、錯誤的鍛煉甚至可能帶來不可挽回的、致命的后果，特別是已經出現頸椎生物力學結構紊亂、失穩的患者，不應進行激烈的如搖頭、頸前伸、左右晃動、低頭等鍛煉，這些錯誤鍛煉有可能導致頸椎生物力學結構的進一步損壞、崩潰，促使頸椎間盤突出甚至整個脫出，帶來不可逆轉的損害，如癱瘓甚至死亡。
      但是：

    僅僅依靠鍛煉，是不可能從根本上解決頸椎病的！

　  包括針灸、推拿、藥物、小針刀、手術等方法，都不能從根本上解決頸椎??！
    因為這些方法都沒有抓住病因，都沒能解決導致頸椎病的根本病因——即頸椎力學結構紊亂得不到矯正！
    治病必求于本，要想從根本上解決頸椎病，首先必須知道導致頸椎病的根本病因是什么？導致頸椎病屢治屢犯的原因是什么？針對深層次的病因進行施治，才能達到從根本上解決頸椎病的目的。